viernes, 27 de enero de 2017

Inteligencia artificial (Presentación 37)

Una selección de las diapositivas de este tema utilizadas en la presentación del epígrafe 37 por los alumnos y alumnas de 2º de Bachillerato.

jueves, 26 de enero de 2017

Inteligencia emocional (Presentación 36)

Una selección de las diapositivas de este tema utilizadas en la presentación del epígrafe 36 por los alumnos y alumnas de 2º de Bachillerato.


miércoles, 25 de enero de 2017

martes, 24 de enero de 2017

Test de Inteligencia (Presentación 34)

Una selección de las diapositivas de este tema utilizadas en la presentación del epígrafe 34 por los alumnos y alumnas de 2º de Bachillerato.


lunes, 23 de enero de 2017

domingo, 22 de enero de 2017

Inteligencia y pensamiento (Presentación 32)

Una selección de las diapositivas de este tema utilizadas en la presentación del epígrafe 32 por los alumnos y alumnas de 2º de Bachillerato.


sábado, 21 de enero de 2017

Inteligencia y pensamiento (Presentación 31)

Una selección de las diapositivas de este tema utilizadas en la presentación del epígrafe 31 por los alumnos y alumnas de 2º de Bachillerato.


¿Usamos las TIC y redes en orientación educativa de manera personalizada y contextualizada? De lo virtual a la realidad de cada centro.


El uso de artefactos digitales en orientación educativa tiene sentido si las utilizamos en la realidad de nuestros centros.



Para más información sobre Orientación educativa y TIC, te recomiendo visitar la sección OrienTIC del blog OrienTapas: http://orientapas.blogspot.com.es/p/orientic.html. Acabamos publicar la versión 2017 de la Guía Práctica OrienTIC y este documento es el capítulo que lo cierra.



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jueves, 19 de enero de 2017

EDUCAnCIÓN (XXXVII): "Se buscan valientes", por El Langui

Hoy queremos destacar la campaña de 12 meses, 12 causas, de Mediaset, "Se buscan valientes", con una canción de El Langui. Recomiendo esta iniciativa y quiero destacar aquí la letra de la canción.

https://sebuscanvalientes.com/

"S
e buscan valientes que apoyen y defiendan al débil. Tú eres importante, tú sabes lo que pasa, no mires a otro lado no le tengas miedo al malo. Se buscan valientes que ayuden y se enfrenten a Darth Vader y a algún gamberro más que con abuso siempre van. Achanta bravucón y presta atención a la lección. Pasa ya la hoja que te quedas atrás.

El respeto en esta página yo ya subrayé, que la mochila si no hay libros no te debe pesar. é valiente y no permitas lo que viste ayer. Si hay alguien que se siente solo, si hay alguien al que han dejado apartado, ponte en su lugar. ¡Yo ya estoy a su lado! Si hay alguien que se siente solo, si hay alguien al que han dejado apartado, ponte en su lugar. ¡Yo ya estoy a su lado!

Tú ponte en su lugar y el bravucón achantado. Hey, chicos, la fuerza del valiente está en el corazón. Se buscan valientes. Se buscan valientes. Hoy con valentía tiro yo para clase. No es justo que a mi compañero esto le pase. No confundas una broma con llegar al desfase, que parar la situación bastante ya se pasó. Tú eres importante, tú sabes lo que pasa, no mires a otro lado no le tengas miedo al malo. Nuestra rima es combativa, no la vas a callar, a que si me pongo delante ya no vas a empujar. Ya no estás solo compañero, no te va a pasar nada. Mirada al frente, una sonrisa y cabeza levantada. Si hay alguien que se siente solo, si hay alguien al que han dejado apartado, ponte en su lugar. ¡Yo ya estoy a su lado!, tú ponte en su lugar y el bravucón achantado.

Se buscan valientes que expresen lo que sienten. Si hay alguien que se siente solo, si hay alguien al que han dejado apartado, ponte en su lugar. ¡Yo ya estoy a su lado! Tú ponte en su lugar y el bravucón achantado. Se buscan valientes, que apoyen y defiendan al débil. Tú eres importante, tú sabes lo que pasa no mires a otro lado no le tengas miedo al malo. Hey, chicos, la fuerza del valiente está en el corazón. Hey, chicos, la fuerza del valiente está en el corazón. Se buscan valientes, se buscan valientes, se buscan valientes. Se buscan valientes que expresen lo que sienten. Se buscan valientes que apoyen y defiendan al débil." (Juan Manuel Montilla, 2017 - Se buscan valientes)



"Para construir el guion del video clip, las metáforas visuales y la letra del rap, nuestra referencia argumental y constructiva ha sido el método KIVA. Este es un método finlandés que está consiguiendo acabar con el bullying en las aulas de Finlandia, es una de las propuestas más prometedoras en este sentido y consiste en no centrarse en la dialéctica de la confrontación entre víctima y acosador sino que se basa en la actuación sobre los alumnos testigos que se ríen de tal situación" (Juan Manuel Montilla, 18-1-2017)
Gracias por esta campaña necesaria para luchar contra el acoso escolar. Más información en:


Nota: Tomo aquí las canciones de esta sección sólo con un fin educativo y para generar debate a partir de ella. Si sirve para promocionar o dar a conocer el gran trabajo del autor, mucho mejor. Si el contenido te ha aportado algo o te ha hecho pensar, ¿por qué no lo compartes en un comentario en esta entrada?

miércoles, 18 de enero de 2017

¿Qué artefactos digitales y Apps podemos utilizar para generar, publicar y gestionar contenidos en orientación educativa?

Las TIC nos sirven en orientación educativa para poder publicar y generar contenidos propios, así como para trabajar en la nube.




Para más información sobre Orientación educativa y TIC, te recomiendo visitar la sección OrienTIC del blog OrienTapas: http://orientapas.blogspot.com.es/p/orientic.html. Acabamos publicar la versión 2017 de la Guía Práctica OrienTIC.



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lunes, 16 de enero de 2017

¿Cómo planificarnos, organizarnos y gestionar información con TIC en orientación educativa?

Las TIC nos sirven de gran ayuda en orientación educativa.


En esta entrada recojo tres documentos para realizar varias tareas en orientación educativa: planificarse y gestionar tareas; buscar y filtrar contenidos; y organizar la información que manejamos.




Para más información sobre Orientación educativa y TIC, te recomiendo visitar la sección OrienTIC del blog OrienTapas: http://orientapas.blogspot.com.es/p/orientic.html. Acabamos publicar la versión 2017 de la Guía Práctica OrienTIC.



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martes, 10 de enero de 2017

Percepción: Principales leyes de la Gestalt (Presentación 20)

Si pulsas en este enlace o en la imagen puedes descargar el documento con los ejemplos de las leyes de la percepción recopiladas por los alumnos de 2º de Bachillerato. Un documento PDF con más de 400 imágenes.


domingo, 8 de enero de 2017

¿En qué comunidades virtuales y proyectos colaborativos podemos participar en orientación educativa?


¿Cómo participar en comunidades virtuales y proyectos colaborativos relacionados con la orientación educativa? He actualizado esta presentación que procede de algunos cursos y talleres que he impartido a orientadores y orientadoras entre 2012 y 2017. El pictograma de la izquierda procede de ARASAAC.



También puedes leer el documento con notas generado a partir de la presentación:


Para más información sobre Orientación educativa y TIC, te recomiendo visitar la sección OrienTIC del blog OrienTapas: http://orientapas.blogspot.com.es/p/orientic.html. Acabamos publicar la versión 2017 de la Guía Práctica OrienTIC.



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sábado, 7 de enero de 2017

¿Cómo utilizar redes sociales y de aprendizaje en orientación educativa?


¿Cómo orientas tus redes relacionadas con la orientación educativa?

He actualizado esta presentación que procede de algunos cursos y talleres que he impartido a orientadores y orientadoras entre 2012 y 2017.

Incluye información sobre diferentes redes sociales, como Twitter, Facebook, Google+, LinkedIn, Instagram, Remind, ...



También puedes leer, si lo prefieres, este documento, con notas a partir de la presentación:



Para más información sobre Orientación educativa y TIC, te recomiendo visitar la sección OrienTIC del blog OrienTapas: http://orientapas.blogspot.com.es/p/orientic.html. Acabamos publicar la versión 2017 de la Guía Práctica OrienTIC.




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viernes, 6 de enero de 2017

El yo y los mecanismos de defensa - Anna Freud, 1936 (Caso 40)

Aunque menos conocida que su padre, Anna Freud desarrolló un gran trabajo en torno al Psicoanálisis. En 1936, publicó su libro "El yo y los mecanismos de defensa".

Los mecanismos de defensa surgen frente al conflicto entre las tres principales partes de nuestra personalidad. Son reacciones que permiten al Yo (nuestra parte más racional y consciente de la personalidad) protegerse de la ansiedad que le produce la continua tensión con el Ello (búsqueda del placer e impulsos instintivos de supervivencia, reproducción y agresión) y del Superyó (conciencia moral, pautas ideales de conducta).


Los mecanismos de defensa se activarían por tanto de manera inconsciente ante la frustración. Anna Freud identificó hasta diez mecanismos de defensa en los pacientes que aparecen en las obras de su padre, Sigmund Freud. En la página 39 de vuestro libro de texto aparecen los cinco principales mecanismos de defensa:
  • Represión.
  • Regresión.
  • Proyección.
  • Racionalización (o intelectualización).
  • Desplazamiento (también conocido como sublimación).

Conoce cada uno de ellos y busca ejemplos.

Ø  Libro de texto: Ramírez, J. (2008) Psicología. Barcelona: Almadraba. Mecanismos de defensa.  Pág. 39;

¿Cómo construir tu entorno personal de aprendizaje en orientación educativa?

Todos los orientadores y orientadoras, de una manera o de otra, tenemos un Entorno Personal de Aprendizaje, para seguir formándonos como profesionales de la orientación educativa.

He actualizado esta presentación que procede de algunos cursos y talleres que he impartido a orientadores y orientadoras entre 2012 y 2016.


También tienes disponible un documento con la presentación y notas añadidas:



Para más información sobre Orientación educativa y TIC, te recomiendo visitar la sección OrienTIC del blog OrienTapas: http://orientapas.blogspot.com.es/p/orientic.html. Acabamos publicar la versión 2017 de la Guía Práctica OrienTIC.




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jueves, 5 de enero de 2017

"Charla de motivación para adolescentes desmotivados" (Experimento 39)

José Manuel Castro, orientador del IES Hermanos Machado de Montequinto (Sevilla), ya jubilado, dio esta charla a sus alumnos en 2013, basada entre otras, en la teoría de Maslow.














¿Qué ideas de José Manuel Castro conectan con las principales teorías de la motivación?

La motivación y el trabajo. El discurso de Stanford de Steve Jobs, 2005 (Caso 38)

Fuente de la imagen

En el libro de texto de Psicología de Almadraba (página 127), el psicólogo educativo y orientador Jesús Ramírez Cabañas,  nos pone un ejemplo sobre la relación entre motivación y trabajo.

"Imaginemos que una persona trabaja en una empresa de la que es socia. Su primera motivación puede ser la de obtener un beneficio económico que le será reportado por la empresa al finalizar el mes. Es posible que dicha persona también tenga como motivación el incrementar la producción de la empresa porque, como empresaria, esto le interesa de cara a la competencia; en este caso, el motivo sigue siendo de carácter económico. Pero puede ser también que su trabajo le colme de placer por motivos vocacionales, de manera que el aspecto económico pase a un segundo plano. Por último, también resulta factible que, siendo socia, la persona prefiera en lugar de limitarse a realizar su función, ascender a puestos de mayor responsabilidad que le supongan una recompensa moral por el hecho de llegar a la dirección u ocupar la presidencia de la empresa." 
(J. Ramírez, 2008)
¿Cuáles son los factores que influyen en la motivación de la persona del ejemplo? Te recomiendo también ver el famoso discurso de Steve Jobs en Stanford (12-6-2005). Debajo tienes la transcripción de la traducción del discurso:



"Me siento honrado de estar con vosotros hoy en esta ceremonia de graduación en una de las mejores universidades del mundo. Yo nunca me licencié. La verdad, esto es lo más cerca que he estado de una graduación universitaria.
Hoy deseo contaros tres historias de mi vida. No es gran cosa. Sólo tres historias. La primera trata de conectar puntos. Me retiré del Reed College a los seis meses y seguí yendo de modo intermitente otros 18 meses más antes de abandonar los estudios. ¿Por qué lo dejé? Comenzó antes de que yo naciera. Mi madre biológica era una joven estudiante de universidad, soltera, que decidió darme en adopción. Ella creía firmemente que debía ser adoptado por estudiantes graduados. Por lo tanto, todo estaba arreglado para que apenas naciera fuera adoptado por un abogado y su esposa; salvo que cuando nací decidieron en el último minuto que en realidad deseaban una niña. De ese modo, mis padres, que estaban en lista de espera, recibieron una llamada en medio de la noche preguntándoles: "Tenemos un niño no deseado; ¿lo quieren?". Ellos contestaron: "Por supuesto".
Cuando mi madre biológica se enteró que mi madre nunca se había graduado en la universidad y que mi padre tampoco tenía el graduado escolar se negó a firmar los papeles de adopción definitivos. Sólo cambió de parecer unos meses más tarde cuando mis padres le prometieron que algún día iría. A los 17 años fui a la universidad. Ingenuamente elegí una casi tan cara como Stanford y todos los ahorros de mis padres, de clase obrera, se fueron en la matrícula. Seis meses después yo no había sido capaz de apreciar el valor de su esfuerzo. No tenía idea de lo que quería hacer con mi vida y tampoco sabía si la universidad me ayudaría a deducirlo. Y ahí estaba yo, gastando todo el dinero que mis padres habían ahorrado durante toda su vida. Decidí retirarme y confiar en que todo iba a resultar bien. En ese momento fue aterrador, pero mirando hacia atrás es una de las mejores decisiones que he tomado. Prescindí de las clases obligatorias, que no me interesaban, y comencé a asistir irregularmente a las que sí consideraba interesantes.
No todo fue romántico. No tenía dormitorio, dormía en el suelo de las habitaciones de amigos, llevaba botellas de Coca Cola a los depósitos de 5 centavos para comprar comida y caminaba 11 kilómetros, cruzando la ciudad todos los domingos de noche, para conseguir una buena comida a la semana en el templo Hare Krishna. Me encantaba. La mayoría de cosas con las que tropecé, siguiendo mi curiosidad e intuición, resultaron ser posteriormente inestimables. Por ejemplo, en ese tiempo Reed College ofrecía quizás la mejor instrucción en caligrafía del país. Todos los afiches, todas las etiquetas de todos los cajones estaban bellamente escritos en caligrafía a mano en todo el campus. Como había abandonado el curso y no tenía que asistir a las clases normales, decidí tomar una clase de caligrafía para aprender. Aprendí de los tipos serif y san serif, de la variación en el espacio entre las distintas combinaciones de letras, de lo que hace que la gran tipografía sea lo que es. Era artísticamente hermoso, histórico, de una manera en que la ciencia no logra capturar, y lo encontré fascinante.
A priori, nada de esto tenía una aplicación práctica en mi vida. Diez años después, cuando estaba diseñando el primero ordenador Macintosh, todo tuvo sentido para mí. Y todo lo diseñamos en el Mac. Fue el primer ordenador con una bella tipografía. Si nunca hubiera asistido a ese único curso en la universidad, el Mac nunca habría tenido múltiples tipografías o fuentes proporcionalmente espaciadas. Y como Windows no hizo más que copiar a Mac, es probable que ningún PC la tuviese. Si nunca me hubiera retirado, nunca habría asistido a esa clase de caligrafía, y los ordenadores personales carecerían de la maravillosa tipografía que llevan. Por supuesto era imposible conectar los puntos mirando hacia el futuro cuando estaba en la universidad. Sin embargo, fue muy, muy claro mirando hacia el pasado diez años después.
Reitero, no podéis conectar los puntos mirando hacia el futuro; solo podéis conectarlos mirando hacia el pasado. Por lo tanto, tenéis que confiar en que los puntos, de alguna manera, se conectarán en vuestro futuro. Tenéis que confiar en algo, lo que sea. Nunca he abandonado esta perspectiva y es la que ha marcado la diferencia en mi vida.
La segunda historia es sobre amor y pérdida. Fui afortunado, porque descubrí pronto lo que quería hacer con mi vida. Woz y yo comenzamos Apple en el garaje de mis padres cuando tenía 20 años. Trabajamos duro y en 10 años Apple había crecido a partir de nosotros dos en un garaje, transformándose en una compañía de dos mil millones con más de 4.000 empleados. Recién habíamos presentado nuestra más grandiosa creación -el Macintosh- un año antes y yo recién había cumplido los 30.
Luego me despidieron. ¿Cómo te pueden despedir de una compañía que fundaste? Bien, debido al crecimiento de Apple contratamos a alguien que pensé que era muy talentoso para dirigir la compañía conmigo. Los primeros años las cosas marcharon bien. Sin embargo, nuestras visiones del futuro empezaron a desviarse y finalmente tuvimos un encontronazo. Cuando ocurrió, la Dirección lo respaldó a él. De ese modo a los 30 años estaba afuera. Y muy publicitadamente fuera. Había desaparecido aquello que había sido el centro de toda mi vida adulta. Fue devastador. Por unos cuantos meses, realmente no supe qué hacer. Sentía que había decepcionado a la generación anterior de empresarios, que había dejado caer el testimonio cuando me lo estaban pasando. Me encontré con David Packard y Bob Noyce e intenté disculparme por haberlo echado todo a perder tan estrepitosamente. Fue un absoluto fracaso público e incluso pensaba en alejarme del valle [del silicio, California]. No obstante, lentamente comencé a entender algo. Todavía amaba lo que hacía. El revés ocurrido con Apple no había cambiado eso ni un milímetro. Había sido rechazado, pero seguía enamorado. Y decidí empezar de nuevo.
En ese entonces no lo entendí, pero ser despedido de Apple fue lo mejor que podía haberme pasado. La pesadez de tener exito fue reemplazada por la iluminación de ser un principiante otra vez. Me liberó y entré en una de las etapas más creativas de mi vida. Durante los siguientes cinco años, fundé una compañia llamada NeXT, otra empresa llamada Pixar, y me enamoré de una asombrosa mujer que se convirtió en mi esposa. Pixar continuó y creó la primera película en el mundo animada por ordenador, Toy Story, y ahora es el estudio de animación de más éxito a nivel mundial. En un notable giro de los hechos, Apple compró NeXT, regresé a Apple y la tecnología que desarrollamos en NeXT constituye el corazón del actual renacimiento de Apple.
Con Laurene tenemos una maravillosa familia. Estoy muy seguro de que nada de esto habría sucedido si no me hubiesen despedido de Apple. Fue una amarga medicina, pero creo que el paciente la necesitaba. En ocasiones la vida te golpea con un ladrillo en la cabeza. No perdáis la fe. Estoy convencido que lo único que me permitió seguir fue que yo amaba lo que hacía. Tenéis que encontrar lo que amáis. Y eso es tan válido para el trabajo como para el amor. El trabajo llenará gran parte de vuestras vidas y la única manera de sentirse realmente satisfecho es hacer aquello que creéis que es un gran trabajo. Y la única forma de hacer un gran trabajo es amar lo que se hace. Si todavía no lo habéis encontrado, seguid buscando. No os detengáis. Al igual que con los asuntos del corazón, sabréis cuando lo habéis encontrado. Y al igual que cualquier relación importante, mejora con el paso de los años. Así que seguid buscando. Y no os paréis.
La tercera historia es sobre la muerte. Cuando tenía 17 años leí una cita que decía algo parecido a "Si vives cada día como si fuera el último, es muy probable que algún día hagas lo correcto". Me impresionó y en los últimos 33 años, me miro al espejo todas las mañanas y me pregunto: "Si hoy fuera en último día de mi vida, ¿querría hacer lo que estoy a punto de hacer?" Y cada vez que la respuesta ha sido "no" varios días seguidos, sé que necesito cambiar algo.
Recordar que moriré pronto constituye la herramienta más importante que he encontrado para tomar las grandes decisiones de mi vida. Porque casi todas las expectativas externas, todo el orgullo, todo el temor a la vergüenza o al fracaso todo eso desaparece a las puertas de la muerte, quedando solo aquello que es realmente importante. Recordar que vas a morir es la mejor manera que conozco para evitar la trampa de pensar que tienes algo que perder. Ya estás desnudo. No hay ninguna razón para no seguir a tu corazón. 
Casi un año atrás me diagnosticaron cáncer. Me hicieron un escáner a las 7:30 de la mañana y claramente mostraba un tumor en el páncreas. ¡Ni sabía lo que era el páncreas! Los doctores me dijeron que era muy probable que fuera un tipo de cáncer incurable y que mis expectativas de vida no superarían los seis meses. El médico me aconsejó irme a casa y arreglar mis asuntos, que es el código médico para prepararte para morir. Significa intentar decir a tus hijos todo lo que pensabas decirles en los próximos 10 años, en unos pocos meses. Significa asegurarte que todo esté finiquitado de modo que sea lo más sencillo posible para tu familia. Significa despedirte. 
Viví con ese diagnóstico todo el día. Luego por la tarde me hicieron una biopsia en que introdujeron un endoscopio por mi garganta, a través del estómago y mis intestinos, pincharon con una aguja el páncreas y extrajeron unas pocas células del tumor. Estaba sedado, pero mi esposa, que estaba allí, me contó que cuando examinaron las células en el microscopio, los doctores empezaron a llorar porque descubrieron que era una forma muy rara de cáncer pancreático, curable con cirugía. Me operaron y ahora estoy bien. Es lo más cerca que he estado a la muerte y espero que sea lo más cercano por unas cuantas décadas más. 
Al haber vivido esta experiencia, puedo contarla con un poco más de certeza que cuando la muerte era puramente un concepto intelectual: Nadie quiere morir. Incluso la gente que quiere ir al cielo, no quiere morir para llegar allá. La muerte es el destino que todos compartimos. Nadie ha escapado de ella. Y es como debe ser porque la muerte es muy probable que sea la mejor invención de la vida. Es su agente de cambio. Elimina lo viejo para dejar paso a lo nuevo. Ahora mismo, vosotros sois lo nuevo, pero algún día, no muy lejano, seréis los viejos. Y seréis eliminados. Lamento ser tan trágico, pero es cierto. Vuestro tiempo tiene límite, así que no lo perdáis viviendo la vida de otra persona. No os dejéis atrapar por dogmas, no viváis con los resultados del pensamiento de otras personas. No permitáis que el ruido de las opiniones ajenas silencie vuestra voz interior. Y más importante todavía, tened el valor de seguir vuestro corazón e intuición, porque de alguna manera ya sabéis lo que realmente queréis llegar a ser. Todo lo demás es secundario. 
Cuando era joven, había una asombrosa publicación llamada The Whole Earth Catalog, una de las biblias de mi generación. Fue creada por un tipo llamado Steward Brand no muy lejos de aquí, en Menlo Park, y la creó con un toque poético. Fue a finales de los 60, antes de los ordenadores personales y de la edición mediante microcomputadoras. Se editaba usando máquinas de escribir, tijeras y cámaras Polaroid. Era como Google en tapas de cartulina, 35 años antes de que apareciera Google. Era idealista y rebosante de hermosas herramientas y grandes conceptos. Steward y su equipo publicaron varias ediciones del The Whole Earth Catalog y luego, cuando seguía su curso normal, publicaron la última edición. Fue a mediados de los 70 y yo tenía vuestra edad. En la contraportada de la última edición, había una fotografía de una carretera en medio del campo a primera hora de la mañana, similar a una en la que estaríais haciendo dedo si fuérais así de aventureros. El pie de foto decía: "Seguid hambrientos. Seguid alocados". Fue su mensaje de despedida. Siempre lo he deseado para mí. Y ahora, cuando estáis a punto de graduaros para empezar de nuevo, es lo que os deseo. Seguid hambrientos. Seguid alocados". Gracias.
Steve Jobs, 12-6-2005 


¿Qué competencias digitales necesitamos en orientación educativa?

Desde marzo de 2012, cuando comencé este blog, he recogido algunos apuntes sobre el camino hacia la orientación educativa con TIC y en red.

¿Cuáles son las competencias digitales que debemos tener en cuenta y desarrollar en orientación educativa? He actualizado esta presentación que procede de algunos cursos y talleres que he impartido a orientadores y orientadoras entre 2012 y 2017.




También tienes disponible en este enlace un documento que explica con más detalle esta presentación.

Para más información sobre Orientación educativa y TIC, te recomiendo visitar la sección OrienTIC del blog OrienTapas: http://orientapas.blogspot.com.es/p/orientic.html. Acabamos publicar la versión 2017 de la Guía Práctica OrienTIC.


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miércoles, 4 de enero de 2017

40. La frustración: causas y consecuencias.

Cuestiones: ¿Qué es la frustración? ¿Qué causa la frustración? ¿Qué consecuencias tiene la frustración?


1.         La frustración es una experiencia emocional desagradable, generalmente inducida por la retirada de recompensas, por obstáculos para alcanzar nuestras metas o por conflictos entre motivos.

2.         Posibles causas de la frustración:
  •      Insuficiencias físicas o psicológicas: por ejemplo, no ser suficientemente alto para practicar baloncesto profesionalmente, no sentirse suficientemente guapo para ser pareja de alguien, …
  •       Obstáculos físicos o sociales: por ejemplo, no poder comprar algo porque ya han cerrado, no poder entrar a un bar porque no tienes la edad suficiente, … En estos casos, se habla de “frustración por barrera”.
  •      Demora en el reforzamiento: por ejemplo, tener que esperar para lograr un premio que mereces.
  •      Extinción del reforzamiento: por ejemplo, te quitan un premio que habías logrado.
  •      Conflictos entre motivos: a veces hay varios motivos incompatibles que interfieren en la conducta del sujeto, que duda qué hacer o cómo lograr algo. Kurt Lewin, psicólogo de la Escuela de la Gestalt, estudió la “frustración por conflicto”; Lewin distingue varios tipos de conflictos internos:
o   Conflicto de atracción-atracción: A veces, nos sentimos atraídos por dos objetivos o actividades deseables, que se excluyen mutuamente y nos obliga a elegir entre ellos.
o   Conflicto evitación-evitación: Se da ante situaciones donde tenemos que elegir entre dos alternativas indeseables.
o   Conflicto de atracción-evitación: Se presenta cuando un mismo objetivo tiene simultáneamente elementos positivos y negativos.
o   Doble conflicto de atracción-evitación: Se produce cuando el sujeto se encuentra ante dos objetivos con valencia positiva y negativa.


3.         Consecuencias de la frustración:
  •       La frustración implica una desorganización de la conducta: uno no sabe a qué atenerse o reacciona de forma incontrolada.
  •        La frustración es una fuente de tensión, ansiedad y conflicto interno, ya que algo interfiere en el intento de alcanzar una meta.
  •        De acuerdo con las teorías psicoanalíticas, ante la frustración se pueden activar mecanismos de defensa. Se trata de estrategias inconscientes que las personas utilizan para evitar, negar o distorsionar las fuentes de amenaza o ansiedad, para tener una imagen idealizada de uno mismo, de forma que podamos vivir tranquilos.
  •        En otros casos, la frustración puede producir o desencadenar agresividad. Según el Psicoanálisis, un deseo frustrado causa agresión contra el causante (“teoría de la frustración-agresión”).
  •        Otras respuestas posibles ante la frustración: evasión hacia conductas inmediatamente gratificantes, caer en una gran tristeza e inactividad, cambiar la forma de obtener la misma meta, plantearse metas alternativas,
  •        Podemos concluir que la frustración es un hecho universal, pero hay diversas formas de responder a ella.
  • ·      La tolerancia a la frustración es la capacidad que un sujeto tiene de aceptar las frustraciones impidiendo que afecten de forma grave a sus hábitos de conducta y organización emocional, buscando caminos alternativos para anular o reducir ese estado.
  •  En los últimos años se han desarrollado conceptos psicológicos relacionados con la resistencia a la frustración, como el optimismo aprendido de Martin Seligman (1990) o la resiliencia de Boris Cyrulnik (2004).



Epígrafe elaborado por Alberto del Mazo, 2017



Fuente para la elaboración del epígrafe:


Ø  Libro de texto: Ramírez, J. (2008) Psicología. Barcelona: Almadraba. Mecanismos de defensa.  Pág. 39;
»   Alonso García, J.I. (2008). Psicología. Bachillerato. Madrid: McGraw-Hill. 13.3. – La frustración. Pág. 265-267.
»   García Rodríguez, J.M. y Vela León, J.A. (2009). Psicología. Bachillerato. Madrid: Laberinto.

martes, 3 de enero de 2017

39. Teorías explicativas de la motivación.

Cuestiones: ¿Cómo podemos explicar la motivación? ¿Qué teorías psicológicas la explican?


Existen múltiples teorías explicativas del proceso motivacional. Conozcamos cuatro de las principales.

TEORÍA HOMEOSTÁTICA O DE LA REDUCCIÓN DEL IMPULSO, de Clark Hull (1943)
1.         La homeostasis fisiológica es la tendencia de todos los organismos a corregir las desviaciones del estado normal y mantener el equilibrio interno.
2.         Según la teoría de la reducción del impulso de Clark Hull (1943), el desequilibrio interno crea un estado de necesidad (deprivación psicológica) que hace aparecer el impulso (pulsión). Querer reducir el impulso es lo que mueve al organismo hacia una conducta consumatoria para satisfacer esa necesidad (comida, agua, sexo, sueño, …).
3.         Para Hull, la motivación o fuerza de una respuesta depende de tres factores: del hábito (aprendizaje previo), del impulso creado por el estado de necesidad y del atractivo del incentivo o recompensa.



TEORÍAS HEDONISTAS O DEL INCENTIVO, de Olds y Milner (1953)
1.         El incentivo es lo que desde fuera del sujeto le atrae para la realización de la acción, siendo la conducta el medio para obtener placer o evitar el dolor.
2.         En 1953, James Olds y Peter Milner implantaron electrodos en ratas, en unas zonas dopaminérgicas de su cerebro que se denominaron "centros hedónicos o del placer". Pusieron una palanca para que las ratas pudieran autoestimular esa zona. Comprobaron que las ratas preferían la autoestimulación de esas zonas antes que la comida (incluso algunas ratas se autoestimularon repetidamente hasta morir de hambre).




TEORÍA HUMANISTA DEL HOMBRE AUTORREALIZADO, de Abraham Maslow (1954)
1)        Para Abraham Maslow (1954), psicólogo humanista, las necesidades fisiológicas no explican las necesidades humanas superiores. Por ello, establece una organización jerárquica de los motivos humanos, una pirámide de cinco niveles en el que la satisfacción de necesidades básicas permite el desarrollo de motivos superiores.
2)        Para Maslow, el hombre debe satisfacer primero las necesidades de carencia (fisiológicas, de seguridad, de afiliación y de reconocimiento) para después aspirar a cubrir la necesidad de crecimiento personal (autorrealización).


Fuente de la imagen: CEI



TEORÍAS COGNITIVAS DE LAS ATRIBUCIONES CAUSALES, de Heider (1958) y Weiner (1985)
1.    La atribución es la representación que una persona tiene de la relación causal existente entre su esfuerzo y el resultado que logra en una tarea. Esta atribución permite reducir la incertidumbre cognitiva que generan los resultados inesperados de lo que hacemos.
2.    Para Heider (1958), las acciones humanas están condicionadas por fuerzas personales internas (como la capacidad, la intención y el esfuerzo) y por fuerzas ambientales externas (estables o inestables en el tiempo).
3.    Para Weiner (1985), el factor clave en la atribución es el “Locus de control”: podemos atribuir el éxito o el fracaso a casusas controlables (como el nivel de esfuerzo) o incontrolables (dificultades, suerte, …).
4.    Teniendo en cuenta ambas teorías, las causas internas, estables e incontrolables provocan humillación, vergüenza y desmotivación (por ejemplo, “suspendo porque soy tonto”).


Epígrafe elaborado por Alberto del Mazo, 2017



Fuente para la elaboración del epígrafe:

Ø  Libro de texto: Ramírez, J. (2008) Psicología. Barcelona: Almadraba. Unidad 9 – 9.6. La motivación.  Pág. 127- 128;
»   Alonso García, J.I. (2008). Psicología. Bachillerato. Madrid: McGraw-Hill. Unidad 13 – Motivación y emoción. Pág. 260-264.
»   García Rodríguez, J.M. y Vela León, J.A. (2009). Psicología. Bachillerato. Madrid: Laberinto.

lunes, 2 de enero de 2017

38. La Motivación. Definición y clasificación.

Cuestiones: ¿Qué es la motivación? ¿Cómo podemos clasificarla?


 1) La motivación es el móvil que incita, mantiene y dirige la acción de un sujeto para lograr determinados objetivos.

·     En el lenguaje común la motivación suele expresarse de diversas formas: amor propio, espíritu de lucha o fuerza de voluntad.
·     La motivación está compuesta por aspectos biológicos, cognitivos y afectivos. La motivación es producto de nuestras necesidades, nuestros pensamientos y nuestras emociones.
·     Más que de motivación, deberíamos hablar de proceso motivacional, con unos determinantes biológicos (necesidades determinadas por la herencia, por la búsqueda de equilibrio u homeostasis y por el crecimiento) y psicosociales (aprendizaje, emociones, interrelación social, …).
·     El proceso motivacional pretende garantizar la supervivencia, buscar nuestro bienestar y guiar nuestro crecimiento personal.
·     El ser humano nunca está satisfecho del todo, siempre está deseando cosas nuevas.

2) La conducta motivada cumple estas características:
·     La motivación es PROPOSITIVA: está orientada y dirigida a una meta que el individuo quiere alcanzar.
·     La motivación es FUERTE y PERSISTENTE: los individuos gastan cantidad de energía para lograr el objetivo que se proponen y superar los obstáculos descubiertos en su camino.
·     Los motivos pueden ser INTRÍNSECOS o EXTRÍNSECOS, CONSCIENTES o INCONSCIENTES y están organizados JERÁRQUICAMENTE (hay motivos más importantes que otros para nosotros).


3)      Los motivos se pueden agrupar en dos categorías: motivos biológicos y motivos sociales (aprendidos).
·    MOTIVOS BIOLÓGICOS: Tienen base orgánica. Son carencia del organismo y tienden a satisfacer necesidades fisiológicas (hambre, se, impulso sexual, evitación del dolor, necesidad de descanso, …).
·     MOTIVOS SOCIALES: Son necesidades aprendidas y, por tanto, pueden ser manipuladas. Están determinados por el contacto con otras personas. Los motivos sociales fundamentales son:
1.      Motivación de logro: impulso de superación a relación a un criterio de excelencia establecido.
2.      Motivación de afiliación: orienta a establecer relaciones interpersonales agradables, a dar y recibir afecto.

3.      Motivación de poder: necesidad de controlar el comportamiento de los demás, desear que el mundo material o social se ajuste a nuestro plan personal.


Epígrafe elaborado por Alberto del Mazo, 2016



Fuente para la elaboración del epígrafe:


Ø  Libro de texto: Ramírez, J. (2008) Psicología. Barcelona: Almadraba. Unidad 9 – 9.6. La motivación.  Pág. 127- 128;
»   Alonso García, J.I. (2008). Psicología. Bachillerato. Madrid: McGraw-Hill. Unidad 13 – Motivación y emoción. Pág. 260-264.
»   García Rodríguez, J.M. y Vela León, J.A. (2009). Psicología. Bachillerato. Madrid: Laberinto.